立ちブリッジをした。

思い立って、突然。
できたので調子に乗ってそのままの体勢から腹筋で起き上がろうとした。
が、腹筋が衰えている今それは無謀な試みだったようで、格好悪く尻餅をつくはめになり、こんな時間に少し音を立ててしまった。一階で大家がトイレに起きた音が聞こえた。
ベッドの上でやってみてもよかったのかもしれないが、すこし高くなっているし、足下が固くないのはよくない。
明日もやってみよう。

昨日歌という手段で表現するためにカラオケに行った。
ストレス発散・良い曲を友人にプロモーションするため、以外の理由で。
特に筋力不足を感じたので腹筋等をしようと思い立ち、腹筋した後上記の試みをするに至ったのだった。
実家にいた頃は大声でよく歌っていたけれど、賃貸ではなかなかそうもいかない。別に音楽を生業としているわけではないけれど、防音室のある賃貸物件は魅力的だ。2畳前後から「防音室」としてユニットが売られているけれど、それを購入することを考えると、防音室付きの賃貸を借りた方が安くつきそうだ。
自己満足のために購入した楽器類も、ヘッドフォンが嫌いでなかなかとっつきが悪い。カナルタイプのイヤホンは好きになってきたので、そのうちいいのを買おうかな。そう考えるとちょっと楽しい。