食事誘発性熱産生(DIT)

Mixiから？こんな単語を知ったので調べてみる。

よく食事の前後で体温が体感的に、また客観的にも上下するので
「きっと新陳代謝がいいんだねー」とか言われたりすることがあって、
そうなのかなーと思っていたんだけど･･･
食べ物のエネルギーの一部を熱にする反応について、
「食事誘発性体熱産生（DIT反応）」という言葉があるみたい。
『1日の消費エネルギー量は60～75％の基礎代謝量と、20％前後の運動によるエネルギー消費、
そして10％前後のDIT（食事誘発性体熱産生）から成っている』らしいので、
まあ10％くらいしかエネルギー消費に関与していないようなのだけど、されど10％？
肥満の傾向がある人に関して、DITが低い傾向もあるらしい。
よく噛んでゆっくり・温かい物を・美味しいと思って食べるようなことで
DITを上げることができるとか。

新陳代謝という大きなくくりの中に、こんな名称がつけられていたことにびっくりの個人メモ。

超はまってます。チョコ！

キャラメル嫌いな人以外にお勧め　甘ーいけどやめられないーー。
期間限定だし私がはまったってことは廃れるのかも（ジンクス）

騒音。

階下から騒音。夫婦喧嘩のような。
しばらく経つとだんだん音がうるさくなってきて･･･
中年男性の怒声。殴るような音。泣きながら弁解するような女性の声。
1時間前後経つが全く収まる気配がなく、こっちまで怖くなってきたので通報する。
電話の向こうの警察官はセールスマンのごとく親切だったし、電話して5分位で
その二人は事情聴取で連れて行かれたようだった。都内、すごい早いね･･･。
でもこの程度（実際見てないからあれだけど）だと多分厳重注意でまた普通に
戻ってきたような感じもするし･･･（人の気配がする）
またこんなことがあると嫌だな･･･。明日休みにしといたからまだいいものの。

Y新聞

オリンピック前の購読数を稼ぎたいようで営業が二人来る。
4月分は無料でいいから3ヶ月分購読してほしいと。
新聞は読まないとか洗剤は液しか使わないとかビールは飲まないとかごねる。
更に映画の無料券をもぎとりまあまあの収支かと。
こんな小娘に仕事とはいえ、成人男性二人が土下座に近いことをするのを見ると
可哀想な気もしてしまい。(まあそれが狙いなわけだが)

とったからには読まなきゃと思うのだけど面倒でな～。

<獲得商品>
こしひかり1kg×5
遊園地入場券×4
ライオンおそうじ洗剤セット
エコナ3本入り箱
映画無料券×2
液体洗剤×1　詰め替え×1

新聞屋さんは大変だネ。
ちなみに写真はお母様から授けられた着物の羽織の模様。
着てはいないんだけど。（見るほうが好き）（笑）

落し物よくする

金曜日に失くした黒い革手袋とチャリ鍵が見つかりました。
あきらめず探してみるものです

ヒノキ花粉が本当焼き討ちしたくなるほどひどいので、はなうがい買ってみました。
確かに痛くない液なんだけど･･･口から出せずすべて飲み込んでしまうのだが･･･
高血圧の人にはよくないよね、この塩分